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Você sabe por onde sai a maior parte da gordura que eliminamos?

Apesar de uma pequena porcentagem da gordura ser expelida pela urina, a maior parte é eliminada pela respiração. Segundo o site VivaBem, um estudo feito por uma equipe da UNSW Science, em Sydney, na Austrália, em 2014, calculou o que acontece com a gordura quando perdemos alguns quilos. Esse estudo revelou que 10 kg de gordura se transformam em 8,4 kg de dióxido de carbono, que é expirado, e em 1,6 kg de água, que excretamos por meio de urina, lágrimas, suor e outros fluidos corporais.”Nossos cálculos mostram que os pulmões são o órgão excretor primário da gordura”, declarou a equipe no periódico British Medical Journal. Ou seja, para quebrar a gordura é preciso se exercitar. “Você só pode respirar um determinado números de vezes por dia. Em um dia de descanso, por exemplo, você respira cerca de 12 vezes por minuto, ou seja, 17.280 vezes por dia. Cada expiração leva 10 miligramas de carbono com ela”, disse Ruben Meerman, autor do estudo, ao site ABC Science.

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